【健康知識】田七應該這樣吃!
田七適合什么人服食:
高血壓
三七總皂苷能擴張血管,改善微循環(huán),降低外周阻力而達到降血壓的作用。
高血脂
三七皂苷能降低血液膽固醇和血脂類,防止脂質在血管內沉積、動脈硬化,降低血脂水平,特別是甘油三脂。
高血糖
三七粉皂苷促進蛋白質和肝臟DNA(核酸糖代謝)的合成,對血糖也有雙向調節(jié)作用,三七對血糖的影響取決于機體血糖水平,可自動雙向調節(jié)(升高/降低)血糖,以達到正常水平。
酒精肝、脂肪肝、肝硬化
三七總皂苷能促進肝細胞的生長,防止肝臟缺血造成的肝纖維化和微血管病變,保護肝臟避免化學性的傷害(如酒精),有效降低肝細胞凋亡。同時,三七總皂苷有擴張外周血管,改善肝臟微循環(huán)起到保肝護肝的作用。
氣虛體弱、記憶力、抵抗力低下
三七粉富含三七皂苷、多種人參皂苷、多糖、黃酮,皂苷含量及多糖成分針對衰老、腫瘤、免疫力低下、疲勞、記憶力低下,均有明顯的改善作用。
貧血、氣血不足
三七粉能促進各類血細胞分裂生長,促進骨髓細胞增殖和釋放,增加骨髓紅細胞的數量和活性,達到造血的功能。素有補血第一藥的美稱。
患有心血管疾病
患有冠心病、心悸、心絞痛、心律失常、靜/動脈硬化、心肌缺血、中風偏癱等疾病的患者,可服用三七粉。三七富含多種皂苷成分、三七素等,其活血化瘀、軟化血管、凈化血液雜質、改善微循環(huán)、降低血液循環(huán)阻力、加強血液循環(huán)的流暢度,能夠凈化血液,是血管清道夫。
抗腫瘤
三七皂苷可通過直接殺死腫瘤細胞,抑制腫瘤細胞生長或轉移,誘導腫瘤細胞調亡,或誘導腫瘤細胞分化使其逆轉,逆轉腫瘤細胞多藥耐藥,增強和刺激機體免疫力功能等多種方式引起抗腫瘤作用。
軟組織挫傷、出血性疾病
三七粉能治療跌打損傷、痔瘡出血、鼻出血、腦出血、咳血等內/外傷性出血。
需要美容養(yǎng)顏的人群
色斑、黃褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈是女性朋友的天敵,而三七粉最大的美容功效是調經養(yǎng)顏、補血、活血、散瘀、軟堅化結,滋補強壯的作用,能有效促進肌膚血液循環(huán)的同時舒緩皮膚暗瘡生長,三七中的微量元素(微量元素與人體的內分泌有關)具有幫助調節(jié)內分泌的作用。三七粉外用能改善面部毛細血管的微循環(huán),促使血液循環(huán)通暢,同時三七粉具備抗氧化、延緩皮膚老化,從而達到祛斑美容美白的作用。
服用田七粉要注意什么:
1、不可過量,用于日常保健,每天3-5克,用溫水分2次送服。
2、脾胃較好者飯前服用;脾胃偏弱者飯后服用。
3、10歲以下兒童不宜服用三七粉,三七粉有提高免疫力的作用,10歲以下兒童自身免疫力還沒有發(fā)育完善,長期服用可能會影響自身免疫力的發(fā)育。
4、孕期不宜服用三七粉,以免擾動胎氣,這和不能服用很多西藥同理。
5、在服用三七粉當日,應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
6、血虛無淤者忌服,血虛、血熱妄行者禁用。
7、女性朋友月經期間慎用。
田七是沒有毒副作用的中草藥,可長期服用。且田七能治一切血癥。——《本草綱本》
田七粉的經典配方:
“三高”經典養(yǎng)生配
經典配方:田七粉3-6g、山楂粉6-9g、丹參粉6-9g;
適用人群:高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脈痹痛、頸動脈硬化、肝硬化、酒精肝等;
使用方法:飯后溫開水兌服;
食用禁忌:孕婦禁服;哺乳期、兒童慎用。
美容養(yǎng)顏配
經典配方:田七粉(適量)、茯苓粉(適量)、白芷粉;
適用人群:面部血液循環(huán)較差出現的色斑、黃斑、褐斑、雀斑、面部皮膚黑暗、黑眼圈等需要美容美白養(yǎng)顏的人群;
使用方法:取適量田七粉(細粉)茯苓粉、白芷粉用溫水混合攪勻平摩于面部30min左右,洗凈即可;
食用禁忌:皮膚過敏者禁用。
田七藥膳三寶配
經典配方:田七粉、黃芪、枸杞;
功能主治:益氣補血、改善記憶、益精明目、養(yǎng)血健脾;
適用人群:體質虛弱、缺血貧血、易生病、易疲勞等人群;
使用方法:雞一只或排骨1kg煮至7分熟,加入家庭作料適量、田七粉2-3勺、黃芪8-10g、枸杞10-15粒直至肉熟即可食用,其中,田七粉也可單獨用湯兌服;
食用禁忌:孕婦慎用。
“保肝護肝”養(yǎng)生配
經典配方:田粉、西洋參、菊花;
主治功能:降脂平肝、保肝護肝、改善肝功能、促進肝細胞再生;
適用人群:經常熬夜、喝酒應酬、肝功能不好(酒精肝、脂肪肝);
使用方法:田七粉3-5g溫水送服(早晚各一次),西洋參5-8片、菊花3-5朵開水泡飲(每天數次);
食用禁忌:脾胃虛寒者慎用、忌與藜蘆同用。
田七粉調經養(yǎng)生方
經典組方:三七粉8克、枸杞15-20粒、大棗3粒、當歸2-3片、老母雞1只;
適用人群:月經量少、月經暗淡、有血塊、月經不調、經期不定期等;
使用方法:將母雞洗凈煮制7成熟,加入鹽等佐料,同時將三七粉、枸杞、打造、當歸一起放入文火煎煮至母雞熟透即可服用;或者三七粉待最后可用湯混勻直接兌付。
食用禁忌:孕婦禁服用,兒童、哺乳期在醫(yī)生指導下服用。
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