【健康知識】國家級營養(yǎng)師解密，蛋白粉打開的正確姿勢
營養(yǎng)加分 健康全家
蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是肌體細(xì)胞的重要組成部分，是人體組織更新和修復(fù)的主要原料。
Q1：蛋白粉有什么用處？
1、供給人體能力
2、調(diào)節(jié)人體技能
3、構(gòu)成和修復(fù)組織
Q2：蛋白粉適合什么人群？
蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，基本適合所有人群。
但痛風(fēng)、腎功能不全、高燒、肝硬化晚期不適宜補(bǔ)充。
Q3：新包裝叫蛋白粉，不叫蛋白質(zhì)粉，成份變了嗎？
成分沒變，
而是因為最新廣告法規(guī)定產(chǎn)品名不能出現(xiàn)成分。
Q4：蛋白粉太難喝了？
因為湯臣倍健的蛋白粉100%無添加，
無奶粉、植脂末、色素香精。
您可將蛋白粉添加到您喜愛的飲食中，
如：牛奶、沙拉、稀飯等。
Q5：一罐蛋白粉可以吃多久？
正常人群補(bǔ)充一天100mg（一勺），
一罐蛋白粉可吃45天。
早餐加點粉，營養(yǎng)又均衡
不吃或早餐吃不好的“多宗罪”
差了8g怎么辦？
湯臣倍健蛋白粉中蛋白質(zhì)含量為80%，
那么加入100mg（一勺）的蛋白粉到您的早餐中即可。
我們都知道貧血人群要補(bǔ)鐵，而紅細(xì)胞中的血紅蛋白亞鐵血紅元素占4%，另外96%為珠蛋白，即多數(shù)成分還是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的。
因此在補(bǔ)鐵的同時補(bǔ)充蛋白質(zhì)才能更好更全面。
我們知道蛋白質(zhì)最多的宣傳即是提高免疫力，這里說的其實就是指增加免疫球蛋白。那么什么樣的人群算是免疫力差呢？
如果您最近的免疫力降低了，記得及時補(bǔ)充蛋白質(zhì)與維生素C。
一個健康寶寶的誕生可不是一件容易的事，看看下面這些問題，您是否有中槍。
1、子宮內(nèi)膜薄，懷不上
2、媽媽體質(zhì)差，愛生病
3、孕期生理性貧血（引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，28周可能只有24周大小、早產(chǎn)，甚至死胎）
4、孕早期早孕反應(yīng)吃下東西
5、胎兒生長發(fā)育不良，低體重兒（低于5斤）
6、乳母期奶水不足，嬰兒營養(yǎng)跟不上
7、肥媽不肥胎
8、妊娠紋
下面看看怎么解決這些問題吧。
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